¿La mejor hora para hacer ejercicio?

la mejor para hacer ejercicio-01El ejercicio físico, como el baile, aporta grandes beneficios para la salud, pero…¿hay alguna diferencia entre practicarlo por la tarde,por la noche o por la mañana?

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¿AÚN NO ESTÁS PREPARADO PARA EL VERANO?

Por: Selva Vargas Reátegui / Jefa de Prensa de Linaje Peruano

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El verano permite mostrar nuestro cuerpo debido al calor, la piscina o la playa, por lo que lo queremos tener perfecto en esta época del año pero esto requiere de trabajo, dedicación y mucha fuerza de voluntad.

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¿La nueva tendencia en bailes cardio?

 

Mantenernos en forma no es solo cuestión de físico sino de salud. Y que mejor complemento que el baile, ya que incrementa tu equilibrio y concentración; reduce el estrés y sobre todo quemas las tan odiosas calorías sin olvidar que tonificas la masa muscular. ¿Y te imaginas hacer ejercicios con steps, mancuernas/pesas y bailar al ritmo de nuestras danzas peruanas? Por ello, te presentamos la nueva tendencia en bailes cardio donde te ejercitarás de una forma divertida.

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HISTORIA DEL CAJÓN PERUANO

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Los ritmos afroperuanos llegaron al Perú a través de esclavos africanos (la mayoría de Angola y el Congo) que se asentaron en la Costa Norte, Costa Centro (Lima) y Costa Sur del país (Chincha, El Carmen, Cañete), uno de estos ritmos es el zapateo, clásico en los habitantes de esta zona ya mencionada. Sigue leyendo

¿QUÉ ES AFROAERÓBIKOS?

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La palabra aeróbico se utiliza para indicar todo aquello perteneciente o relativo a una vida en un ambiente que contiene oxígeno molecular y a los organismos aerobios.

La expresión aeróbico se relaciona con los ejercicios aeróbicos, este término significa “con oxígeno” y, por lo tanto, es aquella actividad física que a través de movimientos rápidos y rítmicos requiere un esfuerzo del corazón y pulmones para aportar oxígeno a las células musculares y el gasto calórico.

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BENEFICIOS DEL BAILE

BAILE Y SALUD

El baile moviliza grandes grupos musculares, algo que resulta muy positivo para diferentes enfermedades especialmente las patologías osteoarticulares, mejorando aspectos como la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
Y es que el baile no sólo es una buena forma de combatir la obesidad y quemar calorías: representa un gran beneficio para las personas con problemas de rigidez articular o circulatorios, ya que estimula el flujo sanguíneo y el funcionamiento del sistema circulatorio.

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HISTORIA DEL TONDERO

HISTORIA DEL TONDERO

Danza muy antigua de pareja mixta, cuenta con características vivaces de ritmo alegre y expresión mimética. Es un baile muy expresivo, Se define como la imitación de un ritual amoroso de las aves con el fin de apareamiento, pues se figura el rodeo que el gallo hace a la gallina.

Los movimientos ágiles y airosos de los bailarines en pequeño espacio se combinan con sugestivos contornéos. Está emparentado con la Marinera y predomina en los pueblos de la Costa Norte del Perú, Trujillo, Moche, Chiclayo, Mórrope, Piura, Monsefú, Piura, Paita, Morropón, Catacaos y otros.

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HISTORIA DEL TEATRO

ORIGEN DEL TEATROLa danza es la primera manifestación teatral, surge en la prehistoria cuando el hombre se cubría con pieles de animales e imitaba los movimientos de las fieras que iba a cazar. El origen del teatro fue en la antigua Grecia, los pobladores asistían a las ceremonias de los dioses y en ellas le pedían a Dionisio (Dios del vino) que el campo fuera fecundo para lograr buenas cosechas. Sigue leyendo

¡Infórmate acerca de nuestros cursos de verano!

Por: Bruno Cueva / Jefe de Prensa en Linaje Peruano

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El Centro Cultural Linaje Peruano se ha renovado en beneficio de sus nuevos talentos.

Linaje Peruano no claudica en seguir formando artistas y amantes de la cultura, por esta razón seguimos nuestras clases en verano con nuevos horarios y danzas. En este post te explicaremos brevemente lo nuevo que traemos para ti a partir del 6 de enero del 2016.

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Entrenamiento o talento – ¿Por cuál apuestas?

Bruno Cueva / Jefe de Prensa en Linaje Peruano

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¿Talento o entrenamiento? es una pregunta que me recuerda mucho a la pseudo-dicotomía teoría-práctica, la cual muchos estudiosos han tocado como materia de investigación aunque hasta el día de hoy no se ha conseguido una respuesta que complazca a todos.

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