¿Cuál es la mejor forma de quemar calorías?


REDACCIÓN LINAJE PERUANO

Viernes, 12 de Enero del 2018 / 13:24 p. m.


 

c35238d3-89a3-48ce-bbed-3f30e5f65b1fLas calorías son una unidad de medida para saber la cantidad de energía que tenemos dependiendo de los alimentos que consumimos.

Es común escuchar a las personas hacer comentarios acerca de las calorías y estos casi siempre son negativos. La situación solo responde a una marcada ignorancia por no estar bien informados del tema. Las calorías son muy buenas si las consumimos con moderación en una dieta balanceada, caso contrario, se pueden volver perjudiciales para la salud ya que el exceso de energía se convierte en grasa y con cada subida de peso es cada vez más difícil eliminarlas. Este exceso solo atrae enfermedades para nuestro organismo.

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¡Ya puedes ver nuestros horarios de verano!

Por: Centro Cultural Linaje Peruano

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Nuestro centro cultural ya está preparado para recibir a la temporada de alegría. Por ello, hemos armado para ti nuestros nuevos horarios para que así puedas ordenar tus tiempos y venir a compartir momentos inolvidables con nosotros. Infórmate más acerca de nuestros precios y paquetes de descuentos llamando al 2643452 o escribiéndonos a informes@linajeperuano.com

Elige entre:

1. Danzas peruanas: Marinera norteña, ritmos afroperuanos y candelaria.

2. Cursos cardio: Afrotraining, afroaeróbikos, fullklore y ritmo total.

3. Otras modalidades: Cajón y zapateo, clown, inducción a las artes plásticas, preballet, impro, actuación, inducción musical, inducción al baile, percusión, canto, salsa y bachata, y más.


 

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¿Podemos practicar la danza como terapia física o psíquica?

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor

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Una de las características básicas de la danza es que siempre fue tomada en cuenta para alcanzar variados objetivos. Entre ellos está el establecer una buena relación social, el mantenimiento del físico, la expresión ritual y la satisfacción personal; sin embargo, paso a paso, en latinoamérica se ha ido tomando en cuenta una nueva característica: usarla para fines terapéuticos. ¿Cómo es que funciona?

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Por una oficina entusiasta: ¿cómo el arte libera a los trabajadores?

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El estrés no es tomado con la seriedad que lo requiere; es un trastorno del estado de ánimo que nos ocasiona un cansancio mental que se ve reflejado también a nivel físico. Este mal -en el aspecto laboral- puede bloquear al trabajador al bajar sus dosis de dopamina, el neurotransmisor motivacional por excelencia. ¿Cómo podemos liberarnos de esta indisposición por sentirnos bien con todo lo que nos rodea?


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Discusión: ¿Cuándo se innova y cuándo se inventa en el arte?

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor
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Sabemos que la invención o creación es un proceso sistematizado de ideas abstractas a diferencia de la innovación cuya principal función es alterar, renovar o mutar una corriente preestablecida y de origen concreto; sin embargo, si vertimos estos contenidos en una realidad artística, ¿Cómo podemos diferenciar un concepto del otro?

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¿La mejor hora para hacer ejercicio?

la mejor para hacer ejercicio-01El ejercicio físico, como el baile, aporta grandes beneficios para la salud, pero…¿hay alguna diferencia entre practicarlo por la tarde,por la noche o por la mañana?

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¿AÚN NO ESTÁS PREPARADO PARA EL VERANO?

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El verano permite mostrar nuestro cuerpo debido al calor, la piscina o la playa, por lo que lo queremos tener perfecto en esta época del año pero esto requiere de trabajo, dedicación y mucha fuerza de voluntad.

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El Alcatraz

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En la época virreinal, los pueblos de ascendencia africana poco a poco se fueron adaptando a las nuevas costumbres, aunque trataron de conservar su acervo cultural, principalmente musical, el mismo que poco a poco se acriolló y se desarrolló en una cultura afro peruana propia. De ese original mestizaje de las culturas indígena, europea y africana nacieron los bailes de expresión negra en el Perú. Uno de ellos es el Alcatraz.

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¿La nueva tendencia en bailes cardio?

 

Mantenernos en forma no es solo cuestión de físico sino de salud. Y que mejor complemento que el baile, ya que incrementa tu equilibrio y concentración; reduce el estrés y sobre todo quemas las tan odiosas calorías sin olvidar que tonificas la masa muscular. ¿Y te imaginas hacer ejercicios con steps, mancuernas/pesas y bailar al ritmo de nuestras danzas peruanas? Por ello, te presentamos la nueva tendencia en bailes cardio donde te ejercitarás de una forma divertida.

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