Ejercicios matutinos: ¿Un hábito imposible?

REDACCIÓN LINAJE PERUANO

Viernes, 16 de marzo del 2018 / 10:15 a. m.


Olvídate del clásico «el lunes empiezo» y decídete a cambiar tu estilo de vida. En esta nota te explicaremos detalladamente por qué es importante mantener la actividad corporal antes de la ingesta del desayuno. Recuerda que levantarse más temprano es un ritual dependiente de la costumbre. Que en los pasadizos de tu memoria no escape la idea de pensar en las mañanas como una oportunidad de no interferir en nuestras obligaciones estudiantiles o laborales por la tarde/noche.

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Actitud Cardio: la costumbre de ejercitarse por las mañanas

REDACCIÓN LINAJE PERUANO

Viernes, 16 de febrero del 2018 / 11:30 a. m.

Despertarnos bien temprano no es una costumbre corriente en nuestro país.

Estamos dominados por la tecnología, el estrés, el apresuramiento de llegar temprano al trabajo y todas estas dificultades no nos permiten llevar un régimen correcto de vida saludable. La tecnología nos mantiene pegados a las pantallas y monitores hasta altas horas de la noche, generando pesadez por las primeras horas matutinas. El estrés recrea en nosotros una suerte de pesimismo, que cae hondo y más hondo, en espirales de desesperación. El apresuramiento oprime a la mente, no la deja pensar con claridad y en consecuencia corta y aniquila nuestros tiempos. ¿Qué debemos hacer para cambiar esta rutina? ¿Nos ayudará el ejercicio matutino?

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¿Falta profesionalizar la danza en nuestro país?

Por; Bruno Cueva / Escritor y Periodista

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¿La danza requiere una mayor profesionalización para ser considerada como un arte con todas sus letras? La verdad del caso es que en el Perú hay innumerables instituciones -entre ellas nuestro Centro Cultural Linaje Peruano- que sirven como columna principal para enriquecer a los bailarines que desean llevar una vida profesional. ¿Entonces por qué no son tan valorados como se espera?

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Nuestros espectáculos: una mirada a los shows más variopintos del medio

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor

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Por más de diez años de labor, en Linaje Peruano Espectáculos, nos hemos encargado de poner nuestro propio condimento a la elaboración de propuestas corporativas cuyo principal sello es un guion original. Usando con mucha pericia distintos elementos del mundo artístico, hemos enseñado al público que, a través de la innovación, nos podemos perennizar en la memoria colectiva. ¿Cuál es la variedad que tenemos en espectáculos corporativos? ¿Aún no lo sabes? ¿Qué esperas para seguir informándote?

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Por una oficina entusiasta: ¿cómo el arte libera a los trabajadores?

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor

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El estrés no es tomado con la seriedad que lo requiere; es un trastorno del estado de ánimo que nos ocasiona un cansancio mental que se ve reflejado también a nivel físico. Este mal -en el aspecto laboral- puede bloquear al trabajador al bajar sus dosis de dopamina, el neurotransmisor motivacional por excelencia. ¿Cómo podemos liberarnos de esta indisposición por sentirnos bien con todo lo que nos rodea?


Anímate a leer: ¿Cuándo se innova y cuándo se inventa en el arte?

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El baile REVITALIZA: La marinera en el Adulto Mayor

Por: Selva Vargas Reátegui / Jefa de Prensa de Linaje Peruano

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Reaccionar con movimientos ante la música es una tendencia innata que experimentan todos los seres humanos. Desde muy corta edad, es posible apreciar en los bebés una reacción que se traduce en movimiento cuando escuchan sonidos musicales. Este placer no desaparece, al contrario, nos sigue brindando beneficios durante toda nuestra vida. Es por eso la importancia del baile en los Adultos Mayores.

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¿La mejor hora para hacer ejercicio?

la mejor para hacer ejercicio-01El ejercicio físico, como el baile, aporta grandes beneficios para la salud, pero…¿hay alguna diferencia entre practicarlo por la tarde,por la noche o por la mañana?

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Regla Nº 1 del bailarín: El estiramiento

 

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La pasión nos permite hacer cosas inimaginables, pero como todo, necesita de ciertas reglas para un mejor desarrollo del mismo, y el baile no es la excepción.

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¿AÚN NO ESTÁS PREPARADO PARA EL VERANO?

Por: Selva Vargas Reátegui / Jefa de Prensa de Linaje Peruano

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El verano permite mostrar nuestro cuerpo debido al calor, la piscina o la playa, por lo que lo queremos tener perfecto en esta época del año pero esto requiere de trabajo, dedicación y mucha fuerza de voluntad.

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BENEFICIOS DE LA DANZA EN LOS NIÑOS

Por: Selva Vargas Reátegui / Jefa de Prensa de Linaje Peruano

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Es bien sabido que la danza proporciona beneficios tanto físicos como psicológicos para las personas que la practican, pero en el caso de los niños, ¿cuáles son estos beneficios?

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