Altamente recomendado: la danza corrige el pie plano en los niños

REDACCIÓN LINAJE PERUANO

Miércoles, 30 de mayo de 2018 / 18:30


El pie plano es un mal que gran parte de la población espera corregir; sin embargo, es recomendable identificarlo a tiempo y así hacerle frente con una de las armas más fuertes: la danza. Cuando un niño está en la etapa de crecimiento y formación, sus músculos y huesos aún pueden ser moldeados. El arte en movimiento, entonces, extirpa el dolor generado desde los primeros años y dota al infante de una buena dosis de autoestima.

Este mal tiene una complejidad de alto volumen: existen diversas deformidades y grados de incapacidad. Si no se combate oportunamente entre los 5 y 10 años de edad, la cadera puede desviarse, el equilibrio puede mermar y, en casos extremos, los tendones y ligamentos del arco pueden desgarrarse, impidiéndoles asistir a sus instituciones educativas o realizar tareas simples como saltar, correr, pararse en un pie o hacer ejercicios deportivos.

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Actitud Cardio: la costumbre de ejercitarse por las mañanas

REDACCIÓN LINAJE PERUANO

Viernes, 16 de febrero del 2018 / 11:30 a. m.

Despertarnos bien temprano no es una costumbre corriente en nuestro país.

Estamos dominados por la tecnología, el estrés, el apresuramiento de llegar temprano al trabajo y todas estas dificultades no nos permiten llevar un régimen correcto de vida saludable. La tecnología nos mantiene pegados a las pantallas y monitores hasta altas horas de la noche, generando pesadez por las primeras horas matutinas. El estrés recrea en nosotros una suerte de pesimismo, que cae hondo y más hondo, en espirales de desesperación. El apresuramiento oprime a la mente, no la deja pensar con claridad y en consecuencia corta y aniquila nuestros tiempos. ¿Qué debemos hacer para cambiar esta rutina? ¿Nos ayudará el ejercicio matutino?

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La enseñanza del folclore al fin será obligatoria en los colegios

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor

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La idea germinó un poco tarde. Como ya estamos enterados, la comisión de Educación del Congreso de la República aprobó por unanimidad difundir el folclore en los colegios y en todos sus niveles. El problema es que se ha perdido tiempo valioso para anticiparnos a la pérdida de cultura e identidad en nuestro país. Si antes era una maratón difícil concienciar a los altos mandos, maestros, auxiliares, directores de cambiar su plan curricular y salir de ese status quo, ahora será el doble de complicado, aunque nunca imposible.

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¿Pueden aprender a bailar las personas de la tercera edad?

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor

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Uno de los estereotipos más repetitivos en nuestra sociedad es pensar que el baile solo está estrechamente relacionado a una élite joven. Nada más equivocado que ello. Las personas de la tercera edad pueden disfrutar, de igual forma, de clases de baile o danza para recrear sus mentes, competir contra otros, luchar contra la obesidad o eliminar la depresión. Sea cual sea el objetivo, un adulto mayor no debe sentirse menos que nadie a la hora de pisar un salón de baile.

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¿Podemos practicar la danza como terapia física o psíquica?

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor

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Una de las características básicas de la danza es que siempre fue tomada en cuenta para alcanzar variados objetivos. Entre ellos está el establecer una buena relación social, el mantenimiento del físico, la expresión ritual y la satisfacción personal; sin embargo, paso a paso, en latinoamérica se ha ido tomando en cuenta una nueva característica: usarla para fines terapéuticos. ¿Cómo es que funciona?

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De la mendicidad al pie del semáforo

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor

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Los tiempos mutan y las expresiones culturales siguen el mismo patrón de cambio. Hace ya algunos años que jóvenes de incontables sectores del país vienen sorprendiéndonos con esta nueva propuesta: ritmos peruanos al pie del semáforo. Resulta interesante cómo un puñado de personas puede desarrollar su creatividad para hacerle frente a sus bajos recursos. El valor agregado que le dan a esta propuesta es tremendo porque su mensaje de superación y patriotismo puede ser observado por todos sin distinción. ¿Cuáles serían los beneficios de que las danzas e instrumentos tradicionales tomen por asalto las calles de lima?

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Comprobado: ¡Esto es lo que sucede con tu niño cuando baila marinera norteña!

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor

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Vemos a un niño abrir una mampara de vidrio y entrar emocionado a un recinto, dando saltos pueriles. El piso describe fielmente los pasos retumbantes y el profesor lo recibe con un tierno abrazo. El niño le cuenta al odio que solo le compraron un reloj para aprender las cuentas regresivas; una querida cuenta regresiva que en cada tic-tac advierte que la clase de marinera se acerca. ¡trac, trac, toc, toc! y el piso parquet replica los golpeteos de sus pies. La música norteña transmite con cada eco, de pared a pared, su inevitable aparición: ¡La clase ha empezado! Los padres juzgan lo que ven, pero no reparan que cada minuto y cada segundo, por dentro, el pequeño cuerpo que yace envuelto de júbilo en el salón, experimenta cambios que solo la danza puede transmitir. ¿Te animas a leer qué es eso que no ven con simpleza?

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El baile REVITALIZA: La marinera en el Adulto Mayor

Por: Selva Vargas Reátegui / Jefa de Prensa de Linaje Peruano

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Reaccionar con movimientos ante la música es una tendencia innata que experimentan todos los seres humanos. Desde muy corta edad, es posible apreciar en los bebés una reacción que se traduce en movimiento cuando escuchan sonidos musicales. Este placer no desaparece, al contrario, nos sigue brindando beneficios durante toda nuestra vida. Es por eso la importancia del baile en los Adultos Mayores.

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¿La mejor hora para hacer ejercicio?

la mejor para hacer ejercicio-01El ejercicio físico, como el baile, aporta grandes beneficios para la salud, pero…¿hay alguna diferencia entre practicarlo por la tarde,por la noche o por la mañana?

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Regla Nº 1 del bailarín: El estiramiento

 

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La pasión nos permite hacer cosas inimaginables, pero como todo, necesita de ciertas reglas para un mejor desarrollo del mismo, y el baile no es la excepción.

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