¿Pueden aprender a bailar las personas de la tercera edad?

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor

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Uno de los estereotipos más repetitivos en nuestra sociedad es pensar que el baile solo está estrechamente relacionado a una élite joven. Nada más equivocado que ello. Las personas de la tercera edad pueden disfrutar, de igual forma, de clases de baile o danza para recrear sus mentes, competir contra otros, luchar contra la obesidad o eliminar la depresión. Sea cual sea el objetivo, un adulto mayor no debe sentirse menos que nadie a la hora de pisar un salón de baile.

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¿Podemos practicar la danza como terapia física o psíquica?

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor

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Una de las características básicas de la danza es que siempre fue tomada en cuenta para alcanzar variados objetivos. Entre ellos está el establecer una buena relación social, el mantenimiento del físico, la expresión ritual y la satisfacción personal; sin embargo, paso a paso, en latinoamérica se ha ido tomando en cuenta una nueva característica: usarla para fines terapéuticos. ¿Cómo es que funciona?

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De la mendicidad al pie del semáforo

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor

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Los tiempos mutan y las expresiones culturales siguen el mismo patrón de cambio. Hace ya algunos años que jóvenes de incontables sectores del país vienen sorprendiéndonos con esta nueva propuesta: ritmos peruanos al pie del semáforo. Resulta interesante cómo un puñado de personas puede desarrollar su creatividad para hacerle frente a sus bajos recursos. El valor agregado que le dan a esta propuesta es tremendo porque su mensaje de superación y patriotismo puede ser observado por todos sin distinción. ¿Cuáles serían los beneficios de que las danzas e instrumentos tradicionales tomen por asalto las calles de lima?

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Comprobado: ¡Esto es lo que sucede con tu niño cuando baila marinera norteña!

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor

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Vemos a un niño abrir una mampara de vidrio y entrar emocionado a un recinto, dando saltos pueriles. El piso describe fielmente los pasos retumbantes y el profesor lo recibe con un tierno abrazo. El niño le cuenta al odio que solo le compraron un reloj para aprender las cuentas regresivas; una querida cuenta regresiva que en cada tic-tac advierte que la clase de marinera se acerca. ¡trac, trac, toc, toc! y el piso parquet replica los golpeteos de sus pies. La música norteña transmite con cada eco, de pared a pared, su inevitable aparición: ¡La clase ha empezado! Los padres juzgan lo que ven, pero no reparan que cada minuto y cada segundo, por dentro, el pequeño cuerpo que yace envuelto de júbilo en el salón, experimenta cambios que solo la danza puede transmitir. ¿Te animas a leer qué es eso que no ven con simpleza?

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El baile REVITALIZA: La marinera en el Adulto Mayor

Por: Selva Vargas Reátegui / Jefa de Prensa de Linaje Peruano

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Reaccionar con movimientos ante la música es una tendencia innata que experimentan todos los seres humanos. Desde muy corta edad, es posible apreciar en los bebés una reacción que se traduce en movimiento cuando escuchan sonidos musicales. Este placer no desaparece, al contrario, nos sigue brindando beneficios durante toda nuestra vida. Es por eso la importancia del baile en los Adultos Mayores.

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¿La mejor hora para hacer ejercicio?

la mejor para hacer ejercicio-01El ejercicio físico, como el baile, aporta grandes beneficios para la salud, pero…¿hay alguna diferencia entre practicarlo por la tarde,por la noche o por la mañana?

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Regla Nº 1 del bailarín: El estiramiento

 

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La pasión nos permite hacer cosas inimaginables, pero como todo, necesita de ciertas reglas para un mejor desarrollo del mismo, y el baile no es la excepción.

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¿AÚN NO ESTÁS PREPARADO PARA EL VERANO?

Por: Selva Vargas Reátegui / Jefa de Prensa de Linaje Peruano

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El verano permite mostrar nuestro cuerpo debido al calor, la piscina o la playa, por lo que lo queremos tener perfecto en esta época del año pero esto requiere de trabajo, dedicación y mucha fuerza de voluntad.

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¿La nueva tendencia en bailes cardio?

 

Mantenernos en forma no es solo cuestión de físico sino de salud. Y que mejor complemento que el baile, ya que incrementa tu equilibrio y concentración; reduce el estrés y sobre todo quemas las tan odiosas calorías sin olvidar que tonificas la masa muscular. ¿Y te imaginas hacer ejercicios con steps, mancuernas/pesas y bailar al ritmo de nuestras danzas peruanas? Por ello, te presentamos la nueva tendencia en bailes cardio donde te ejercitarás de una forma divertida.

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