¿Cuál es la mejor forma de quemar calorías?


REDACCIÓN LINAJE PERUANO

Viernes, 12 de Enero del 2018 / 13:24 p. m.


 

c35238d3-89a3-48ce-bbed-3f30e5f65b1fLas calorías son una unidad de medida para saber la cantidad de energía que tenemos dependiendo de los alimentos que consumimos.

Es común escuchar a las personas hacer comentarios acerca de las calorías y estos casi siempre son negativos. La situación solo responde a una marcada ignorancia por no estar bien informados del tema. Las calorías son muy buenas si las consumimos con moderación en una dieta balanceada, caso contrario, se pueden volver perjudiciales para la salud ya que el exceso de energía se convierte en grasa y con cada subida de peso es cada vez más difícil eliminarlas. Este exceso solo atrae enfermedades para nuestro organismo.

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De la mendicidad al pie del semáforo

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor

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Los tiempos mutan y las expresiones culturales siguen el mismo patrón de cambio. Hace ya algunos años que jóvenes de incontables sectores del país vienen sorprendiéndonos con esta nueva propuesta: ritmos peruanos al pie del semáforo. Resulta interesante cómo un puñado de personas puede desarrollar su creatividad para hacerle frente a sus bajos recursos. El valor agregado que le dan a esta propuesta es tremendo porque su mensaje de superación y patriotismo puede ser observado por todos sin distinción. ¿Cuáles serían los beneficios de que las danzas e instrumentos tradicionales tomen por asalto las calles de lima?

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Por una oficina entusiasta: ¿cómo el arte libera a los trabajadores?

Por: Bruno Cueva / Periodista y escritor

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El estrés no es tomado con la seriedad que lo requiere; es un trastorno del estado de ánimo que nos ocasiona un cansancio mental que se ve reflejado también a nivel físico. Este mal -en el aspecto laboral- puede bloquear al trabajador al bajar sus dosis de dopamina, el neurotransmisor motivacional por excelencia. ¿Cómo podemos liberarnos de esta indisposición por sentirnos bien con todo lo que nos rodea?


Anímate a leer: ¿Cuándo se innova y cuándo se inventa en el arte?

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HISTORIA DEL CAJÓN PERUANO

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Los ritmos afroperuanos llegaron al Perú a través de esclavos africanos (la mayoría de Angola y el Congo) que se asentaron en la Costa Norte, Costa Centro (Lima) y Costa Sur del país (Chincha, El Carmen, Cañete), uno de estos ritmos es el zapateo, clásico en los habitantes de esta zona ya mencionada. Continuar leyendo “HISTORIA DEL CAJÓN PERUANO”

¿QUÉ ES AFROAERÓBIKOS?

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La palabra aeróbico se utiliza para indicar todo aquello perteneciente o relativo a una vida en un ambiente que contiene oxígeno molecular y a los organismos aerobios.

La expresión aeróbico se relaciona con los ejercicios aeróbicos, este término significa “con oxígeno” y, por lo tanto, es aquella actividad física que a través de movimientos rápidos y rítmicos requiere un esfuerzo del corazón y pulmones para aportar oxígeno a las células musculares y el gasto calórico.

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BENEFICIOS DEL BAILE

BAILE Y SALUD

El baile moviliza grandes grupos musculares, algo que resulta muy positivo para diferentes enfermedades especialmente las patologías osteoarticulares, mejorando aspectos como la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
Y es que el baile no sólo es una buena forma de combatir la obesidad y quemar calorías: representa un gran beneficio para las personas con problemas de rigidez articular o circulatorios, ya que estimula el flujo sanguíneo y el funcionamiento del sistema circulatorio.

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HISTORIA DEL TONDERO

HISTORIA DEL TONDERO

Danza muy antigua de pareja mixta, cuenta con características vivaces de ritmo alegre y expresión mimética. Es un baile muy expresivo, Se define como la imitación de un ritual amoroso de las aves con el fin de apareamiento, pues se figura el rodeo que el gallo hace a la gallina.

Los movimientos ágiles y airosos de los bailarines en pequeño espacio se combinan con sugestivos contornéos. Está emparentado con la Marinera y predomina en los pueblos de la Costa Norte del Perú, Trujillo, Moche, Chiclayo, Mórrope, Piura, Monsefú, Piura, Paita, Morropón, Catacaos y otros.

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HISTORIA DEL TEATRO

ORIGEN DEL TEATROLa danza es la primera manifestación teatral, surge en la prehistoria cuando el hombre se cubría con pieles de animales e imitaba los movimientos de las fieras que iba a cazar. El origen del teatro fue en la antigua Grecia, los pobladores asistían a las ceremonias de los dioses y en ellas le pedían a Dionisio (Dios del vino) que el campo fuera fecundo para lograr buenas cosechas. Continuar leyendo “HISTORIA DEL TEATRO”

¿Conoces por qué es importante el baile durante la época escolar?

Por: Patricia Alvarado Miñano / Jefa de Prensa de Linaje Peruano

Educar a nuestros hijos desde pequeños siempre ha sido una prioridad y elegir la mejor opción que vele por su salud física y emocional puede generar cierta inquietud como padres. La respuesta ha estado con nosotros no solo desde ahora sino como una práctica de años “El baile”, el mejor arte que integra múltiples beneficios sobre todo en la época de aprendizaje. Y en esta ocasión te explicaremos a detalle la importancia del baile en la tan famosa y complicada Época Escolar.

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