Misterio revelado: ¿Cuál era el secreto para mantenernos activos todo el día?

REDACCIÓN LINAJE PERUANO

Miércoles, 20 de junio del 2018 / 10:08 hr.


Conversamos con Jhonatan Rivas, instructor de Ritmos afroperuanos, sobre los horarios para hacer ejercicio físico. Él menciona que la mejor forma de canalizar nuestras energías durante el día, es mediante los afroaeróbikos. Acompáñanos a desmentir mitos acerca de los cambios de hábito radicales en una persona.

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¿La nueva tendencia en bailes cardio?

 

Mantenernos en forma no es solo cuestión de físico sino de salud. Y que mejor complemento que el baile, ya que incrementa tu equilibrio y concentración; reduce el estrés y sobre todo quemas las tan odiosas calorías sin olvidar que tonificas la masa muscular. ¿Y te imaginas hacer ejercicios con steps, mancuernas/pesas y bailar al ritmo de nuestras danzas peruanas? Por ello, te presentamos la nueva tendencia en bailes cardio donde te ejercitarás de una forma divertida.

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Recomendaciones de academia de baile: ¿ya sabes por qué te cansas luego de bailar?

Por: Bruno Cueva / Jefe de Prensa en Linaje Peruano

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El ritmo agitado de la vida cotidiana nos ha llevado a eliminar de nuestras prioridades algunos estándares que antaño no eran desdeñados; y al suprimirlos nuestro organismo se ha ido desgastando hasta generar un cuadro de tensión, cansancio inusual y dureza muscular. Estos estándares en nuestra alimentación corren el riesgo de embarcarse en los botes de la extinción: nos referimos a los buenos desayunos. Nuestra academia de baile te demostrará que este cansancio devastador luego de bailar no tiene por qué ser tan intenso si tenemos una buena ingesta de alimentos en las mañanas. Iniciemos el recorrido: Continuar leyendo “Recomendaciones de academia de baile: ¿ya sabes por qué te cansas luego de bailar?”