La marinera norteña

Por: Selva Vargas Reátegui / Jefa de Prensa de Linaje Peruano

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A 561 km de Lima ,sobre la costa y a nivel del mar, se encuentra Trujillo, una ciudad de clima primaveral, de plazas, casonas y edificios cubiertos del color de la pintura y de las flores. Decorada con sus iglesias y sus balcones. Vecino del mar y fan de la buena comida marina, con balnearios y surfistas. Cuna de los Chimú, Mochica , de Vallejo, de los “viringos” (raza de perros propia de ésta región) y de la galante y coqueta marinera norteña.

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¿La nueva tendencia en bailes cardio?

 

Mantenernos en forma no es solo cuestión de físico sino de salud. Y que mejor complemento que el baile, ya que incrementa tu equilibrio y concentración; reduce el estrés y sobre todo quemas las tan odiosas calorías sin olvidar que tonificas la masa muscular. ¿Y te imaginas hacer ejercicios con steps, mancuernas/pesas y bailar al ritmo de nuestras danzas peruanas? Por ello, te presentamos la nueva tendencia en bailes cardio donde te ejercitarás de una forma divertida.

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BENEFICIOS DEL BAILE

BAILE Y SALUD

El baile moviliza grandes grupos musculares, algo que resulta muy positivo para diferentes enfermedades especialmente las patologías osteoarticulares, mejorando aspectos como la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
Y es que el baile no sólo es una buena forma de combatir la obesidad y quemar calorías: representa un gran beneficio para las personas con problemas de rigidez articular o circulatorios, ya que estimula el flujo sanguíneo y el funcionamiento del sistema circulatorio.

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