El hábito de ejercitarnos por las mañanas: ¿Suena difícil?

REDACCIÓN LINAJE PERUANO

Domingo, 28 de octubre de 2018 /  12:18 h.


Olvídate del clásico «el lunes empiezo» y decídete a cambiar tu estilo de vida. En esta nota te explicaremos detalladamente por qué es importante mantener la actividad corporal antes de la ingesta del desayuno. Recuerda que levantarse más temprano es un ritual dependiente de la costumbre. Que en los pasadizos de tu memoria no escape la idea de pensar en las mañanas como una oportunidad de no interferir en nuestras obligaciones estudiantiles o laborales por la tarde/noche.

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Misterio revelado: ¿Cuál era el secreto para mantenernos activos todo el día?

REDACCIÓN LINAJE PERUANO

Miércoles, 20 de junio del 2018 / 10:08 hr.


Conversamos con Jhonatan Rivas, instructor de Ritmos afroperuanos, sobre los horarios para hacer ejercicio físico. Él menciona que la mejor forma de canalizar nuestras energías durante el día, es mediante los afroaeróbikos. Acompáñanos a desmentir mitos acerca de los cambios de hábito radicales en una persona.

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¿Qué es MarineraTotal?

 

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El C.C. Linaje Peruano, en busca de consolidarse como el centro artístico con mayor influencia en cuanto a cursos trendancing y cursos innovadores, nos trae ésta vez a pedido del público la clase express: MARINERA TOTAL I. ¿Si no sabes de qué trata? ¡Aquí te la mostramos!

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¿La nueva tendencia en bailes cardio?

 

Mantenernos en forma no es solo cuestión de físico sino de salud. Y que mejor complemento que el baile, ya que incrementa tu equilibrio y concentración; reduce el estrés y sobre todo quemas las tan odiosas calorías sin olvidar que tonificas la masa muscular. ¿Y te imaginas hacer ejercicios con steps, mancuernas/pesas y bailar al ritmo de nuestras danzas peruanas? Por ello, te presentamos la nueva tendencia en bailes cardio donde te ejercitarás de una forma divertida.

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¿QUÉ ES AFROAERÓBIKOS?

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La palabra aeróbico se utiliza para indicar todo aquello perteneciente o relativo a una vida en un ambiente que contiene oxígeno molecular y a los organismos aerobios.

La expresión aeróbico se relaciona con los ejercicios aeróbicos, este término significa “con oxígeno” y, por lo tanto, es aquella actividad física que a través de movimientos rápidos y rítmicos requiere un esfuerzo del corazón y pulmones para aportar oxígeno a las células musculares y el gasto calórico.

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¡Todo el Perú celebra el Día de la Marinera!

Por: Bruno Cueva / Jefe de Prensa de Linaje Peruano

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Un día como hoy, hace 3 años, el Congreso de la República aprobó el Proyecto de Ley que declara todos los 7 de octubre como “Día de la Marinera” mediante el anuncio del entonces presidente de la Comisión de Cultura, Aldo Bardález.

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¿Cuál es la mejor alternativa para bajar de peso? – Marinera Fit LO NUEVO

Por: Bruno Cueva / Jefe de Prensa de Linaje Peruano.

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Nunca bailar fue tan divertido y beneficioso. A partir de esta semana, le abrimos el paso a un nuevo curso que será dictado por nuestro Tricampeón Nacional de Marinera, Joksan Balcázar: Marinera Fit. El entrenamiento físico y técnico de este curso harán un excelente sinergia. Te invitamos a seguir viendo más.

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¿El baile y la danza son lo mismo?

Por: Bruno Cueva/Jefe de prensa de Linaje Peruano

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En nuestro país solemos confundir los términos con asiduidad. En consecuencia, los post como este, contribuirán a que esa confusión y esa asiduidad a lo errado se vayan extinguiendo de manera paulatina. ¿Es lo mismo hablar de baile que de danza? Descubre la respuesta haciendo click en “leer más”.

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