El hábito de ejercitarnos por las mañanas: ¿Suena difícil?

REDACCIÓN LINAJE PERUANO Domingo, 28 de octubre de 2018 /  12:18 h. Olvídate del clásico «el lunes empiezo» y decídete a cambiar tu estilo de vida. En esta nota te explicaremos detalladamente por qué es importante mantener la actividad corporal antes de la ingesta del desayuno. Recuerda que levantarse más temprano es un ritual dependiente de […]

¿Cuál es la mejor forma de quemar calorías?

REDACCIÓN LINAJE PERUANO Viernes, 12 de Enero del 2018 / 13:24 p. m.   Las calorías son una unidad de medida para saber la cantidad de energía que tenemos dependiendo de los alimentos que consumimos. Es común escuchar a las personas hacer comentarios acerca de las calorías y estos casi siempre son negativos. La situación solo […]

¿AÚN NO ESTÁS PREPARADO PARA EL VERANO?

Por: Selva Vargas Reátegui / Jefa de Prensa de Linaje Peruano El verano permite mostrar nuestro cuerpo debido al calor, la piscina o la playa, por lo que lo queremos tener perfecto en esta época del año pero esto requiere de trabajo, dedicación y mucha fuerza de voluntad.

¿La nueva tendencia en bailes cardio?

  Mantenernos en forma no es solo cuestión de físico sino de salud. Y que mejor complemento que el baile, ya que incrementa tu equilibrio y concentración; reduce el estrés y sobre todo quemas las tan odiosas calorías sin olvidar que tonificas la masa muscular. ¿Y te imaginas hacer ejercicios con steps, mancuernas/pesas y bailar […]

¿QUÉ ES AFROAERÓBIKOS?

La palabra aeróbico se utiliza para indicar todo aquello perteneciente o relativo a una vida en un ambiente que contiene oxígeno molecular y a los organismos aerobios. La expresión aeróbico se relaciona con los ejercicios aeróbicos, este término significa “con oxígeno” y, por lo tanto, es aquella actividad física que a través de movimientos rápidos y rítmicos requiere […]